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Boutique Pilates Studio
Nel cuore di Kensington

LEZIONI PRIVATE

PILATES CON ATTREZZI

SOLO PER TE

 

Lezioni individuali utilizzando attrezzi Pilates Balanced Body.

Le sessioni possono essere programmate per ogni necessità o obbiettivo tu abbia in mente.

Gli attrezzi includon la macchina Reformer, la Sedia e il Tower, adatti sia a principianti che agli studenti piu' avanzati.

Ho un GP referral diploma, posso perciò lavorare in collaborazione con il tuo medico specialista se ne avessi bisogno, per garantirti un allenamento che tenga in considerazione ogni eventuale problema o condizione tu possa avere.

Le lezioni si svolgono nel mio studio a Kensington Londra o via Zoom se hai una macchina reformer a casa.

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PERSONAL TRAINING

PROGRAMMATE SU DI TE

 

Queste sessioni vengono programmate tenendo a mente gli obiettivi individuali del cliente. Gli obiettivi possono essere stabiliti al primo appuntamento e vengono rivisti ed adattati progressivamente. Utilizzo una varietà di attrezzi tra cui, pesi di varia misura, kettlebells, suspension trainer, la palla del pilates, il Bosu® e le bande elastiche.

Queste sessioni sono estremamente versatili e varie, cerco di creare allenamenti non noiosi per incoraggiarti ad essere persistente ma anche per farti divertire. Posso venire ad allenarti nella comodità della tua casa (solo RBKC) o ci possiamo incontrare in un giardino pubblico. (alcune restrizioni sono possibili). 

Le lezioni si svolgono nel mio studio a Kenisngton Londra, a domicilio nel Royal Borough di Kensigton o virtualmente via Zoom ovunque tu sia.

Lezioni Private

“Il respiro e' il primo e l'ultimo atto che compiamo. La nostra vita dipende da esso.” Joseph Pilates

Respiro
Conosci Melita

CHI SONO

Dopo molti anni trascorsi a lavorare nell'ambiente aziendale , diversi anni fa ho deciso di trasformare la mia naturale inclinazione per il fitness e uno stile di vita sano in una carriera.

Il mio insegnamento è guidato da passione e entusiasmo e il mio obiettivo principale è creare autostima e sicurezza in tutti i miei clienti.

Le mie sessioni di allenamento individuale si concentrano su sicurezza, funzionalità, allineamento della postura e respirazione. Sono impegnative e tuttavia adatte a molti poiché facilmente modificabili ed adattabili alle diverse eta' e abilita'.

Il mio studio si trova all'interno di un bellissimo giardino, e' una oasi di pace dove riuscirai a disconnetterti dal mondo esterno e a riconnetterti con te stesso.

 

LE MIE QUALIFICHE

 

Fitness

PERSONAL TRAINER DI LIVELLO 3

LEVEL 4 LOWER BACK PAIN

CORE TRAINING DIPLOMA

SUSPENSION TRAINING DIPLOMA

GP REFERRAL DIPLOMA

PRE AND POST NATAL DIPLOMA

LEVEL 3 PILATES DIPLOMA

BALANCED BODY REFORMER TRAINING

Nutrition

WEIGHT MANAGEMENT COACH DIPLOMA​

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© 2019 Melita Bottoni  Fitness.  

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