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LE CLASSI
PIU' FORTI, ASSIEME
Lezioni di Mat Pilates della durata di un'ora su Zoom il lunedì e il venerdì alle 9:30 BST. E il martedì alle 18:30.
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Non è richiesta alcuna esperienza precedente, solo un corpo moderatamente sano.
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Offro molte modifiche, adattamenti e progressioni per rendere le sessioni fattibili e divertenti per tutti i partecipanti.
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Utilizziamo piccoli props come elastici, pesi , mini palle e pilates ring, ma tutte le attrezzature possono essere sostituite con articoli di casa.
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![](https://static.wixstatic.com/media/9634e6_58b3de460a074238ac6e3958ee51976e~mv2_d_3024_4032_s_4_2.jpeg/v1/fill/w_95,h_127,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/9634e6_58b3de460a074238ac6e3958ee51976e~mv2_d_3024_4032_s_4_2.jpeg)
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