LE CLASSI

PIU' FORTI, ASSIEME

Come complemento della mia offerta di Personal Training e lezioni individuali di Reformer Pilates, offro anche classi di Mat Pilates della durata di un'ora nella pace e tranquillità della mia casa. Ci troviamo tre volte alla settimana, un massimo di 5 partecipanti per classe ti garantisce l'attenzione individuale che ti meriti. Ogni settimana sperimentiamo esercizi sia di Pilates classico che più dinamici per poter soddisfare ogni tipo di cliente. Non é richiesta nessuna esperienza pregressa, solo un corpo relativamente sano o un consenso del medico di base a svolgere esercizio fisico. Offro numerose variazioni per progredire o regredire il livello di difficoltà degli esercizi per rendere le classi fattibili e piacevoli a tutti i partecipanti. Utilizzo una varietà di props tra cui il magic circle, la mini palla, le fasce elastiche, i blocchi e piccoli pesi per rendere le lezioni varie ed interessanti. La prima lezione e' gratis, vieni a scoprirla;  se ti piace puoi acquistare comodi pacchetti di 5 classi che non scadono mai. 

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