Lezioni di Mat Pilates della durata di un'ora su Zoom il lunedì e il venerdì alle 9:30 BST.  E il martedì alle 18:30.  

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Non è richiesta alcuna esperienza precedente, solo un corpo moderatamente sano.

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Offro molte modifiche, adattamenti e progressioni per rendere le sessioni fattibili e divertenti per tutti i partecipanti.

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Utilizziamo piccoli props come elastici, pesi , mini palle e pilates ring, ma tutte le attrezzature possono essere sostituite con articoli di casa.

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