LE CLASSI

PIU' FORTI, ASSIEME

Lezioni di Mat Pilates della durata di un'ora su Zoom il lunedì e il venerdì alle 9:30 BST.  E il martedì alle 18:30.  

Non è richiesta alcuna esperienza precedente, solo un corpo moderatamente sano.

Offro molte modifiche, adattamenti e progressioni per rendere le sessioni fattibili e divertenti per tutti i partecipanti.

Utilizziamo piccoli props come elastici, pesi , mini palle e pilates ring, ma tutte le attrezzature possono essere sostituite con articoli di casa.